Гретхен Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки». Если вы неоднократно пытались питаться правильно, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги. В своей новой книге автор блестяще реализовала две задачи: объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки, избавляться от плохих и научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь.

 

 

Кристиан Нортроп - акушер-гинеколог, доктор медицины, специалист по оздоровлению женского организма с помощью холистического подхода – единства разума, тела, эмоций и духа. Из издания «Богини никогда не стареют» читатели узнают, как сохранить здоровье на долгие годы, всегда оставаться молодой, энергичной и сияющей, избавиться от негативных эмоций и ощущений, испытывать радость от движения, жить полноценной, насыщенной жизнью. Доктор Нортроп, опираясь на новейшие достижения в исследовании женского организма, а также свою практику и личный опыт, доказывает, что с возрастом в теле женщины происходит множество позитивных изменений и, обладая определенными знаниями, каждая из нас может стать олицетворением здоровья, молодости и гармонии.

 

Анна Быкова «Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»»

Многих сегодня волнует тема самостоятельности детей, проблема инфантильности молодого поколения. Детский и семейный психолог Анна Быкова предлагает свой взгляд на этот вопрос. Для того чтобы ваш ребенок стал самостоятельным тоже нужны условия. Ведь если всегда подсказывать, помогать и советовать, он так и не научится ничего делать сам. Поэтому просто необходимо периодически включать «ленивую маму», осознавая, что это делается в интересах ребенка.

 

 

В издании «Как прожить не меньше 100 лет» собраны советы от легендарного врача Юрия Богина, пионера УЗИ-диагностики, касающиеся здоровья, любви, активности и долголетия.