Гретхен Рубин «Хорошие привычки, плохие привычки». Если вы неоднократно пытались питаться правильно, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги. В своей новой книге автор блестяще реализовала две задачи: объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки, избавляться от плохих и научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь.